Anamur İlçe Sağlık Müdürü Dr.Cem Adil”“Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası” nedeniyle açıklama yaptı.
Aşırı şeker tüketiminin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekmek amacıyla her yıl 19–25 Eylül tarihleri arasında “Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası” kutlandığını belirten Dr.Adil, “Bu özel hafta kapsamında, şekerin tetiklediği sağlık sorunlarına karşı toplumsal farkındalık artırılmaya çalışılıyor.
Uzmanlara göre, yüksek şeker tüketimi obezite, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, kronik böbrek yetmezliği ve depresyon gibi pek çok ciddi sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Bu nedenle, her yaş grubunun şeker tüketimini azaltması büyük önem taşıyor.
Şeker ve şeker içeren gıdaların tüketimi her yaş grubu için sınırlandırılmalı.Ambalajlı ürünlerin etiketleri okunarak, daha az şeker içeren ürünler tercih edilmeli.Şekerden gelen enerji, günlük toplam enerjinin %10’unu geçmemeli; ideal olarak %5’in altında tutulmalı.Bebeklere 2 yaşına kadar şekerli yiyecek ve içecek verilmemeli.Şekerli yiyecek ve içecekler özellikle ara öğünlerde ve yatmadan önce tüketilmemeli.Kek, pasta, kurabiye, çikolata, gazlı içecekler, hazır meyve suları gibi şekerli ürünlerin tüketimi sınırlandırılmalı.” Dedi.
Şeker tüketimiyle ilgili bilinçlenmenin arttırılması amacıyla sosyal medya kullanıcıları da dünyaşeker tüketimine dikkat haftası etiketiyle paylaşımlar yapmaya teşvik ediliyor.
