İlk Yayın: 13 Ekim 2025 – Güncelleme: 13 Ekim 2025 13:14
Anamur İlçe Sağlık Müdürlüğü, 12 Ekim Dünya Artrit Günü kapsamında halkı bilgilendirmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla önemli bir açıklama yaptı. Yapılan bilgilendirmede özellikle Ankilozan Spondilit (AS) hastalığı ve bel ağrıları konusunda toplum farkındalığının artırılmasına yönelik çeşitli faaliyetlerin planlandığı duyuruldu.
Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, bel ağrısının hem bireysel hem de toplumsal düzeyde ciddi etkileri olduğuna dikkat çekilerek, bu durumun yaşam kalitesini düşürdüğü gibi ekonomik kayıplara da yol açtığı vurgulandı. Tanı ve tedavi masraflarının yanı sıra iş gücü kaybının da altı çizildi.
Bel Ağrısı Her 10 Kişiden 8’ini Etkiliyor
Dünya genelinde yapılan araştırmalara göre insanların %80’i hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşıyor. En sık karşılaşılan tip ise mekanik bel ağrısı olarak biliniyor. Ancak bazı bel ağrılarının altında romatizmal hastalıklar, özellikle de Ankilozan Spondilit gibi ciddi sorunlar yatabiliyor.
KAS hastalığı genellikle 15-30 yaş arasında ortaya çıkmakla birlikte, 20’li yaşlarda başlayıp üç aydan uzun süren bel ağrıları bu hastalığın erken belirtisi olabiliyor. Genetik yatkınlık, hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynuyor. Hastalık sadece omurgayı değil; sakroiliak eklemi, kalça ve omuz gibi büyük eklemleri de etkileyebiliyor.
12 Ekim’de Bilgilendirme Etkinlikleri Düzenlenecek
Bu yılki Dünya Artrit Günü kapsamında, “Bel Sağlığı Demek Kaliteli Yaşam Demek” ve “Ankilozan Spondilit Kalıcı Kamburluğa Neden Olabilir” temalarıyla çeşitli bilgilendirme faaliyetleri düzenleneceği duyuruldu. Etkinliklerle, halkın bu hastalıklar konusunda bilinçlendirilmesi hedefleniyor.
Bel Ağrısından Korunmak İçin Öneriler
Anamur İlçe Sağlık Müdürlüğü, bel ağrılarından korunmak isteyen vatandaşlara şu önerilerde bulundu:
• Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın.
• Ağır nesneleri kaldırırken beli dik tutup, dizleri bükerek çömelin ve ağırlığı bacaklara verin.
• Ayakta uzun süre durmaktan kaçının.
• Çay ve kahve tüketimini azaltın.
• Stresle başa çıkma yolları geliştirin.
• Masa başı çalışanlar yarım saatte bir kalkıp esneme hareketleri yapmalı.
• Yürüyüş ve yüzme gibi sporlar bel sağlığı için uygundur.
• Fazla kilolardan kurtulmak bel ağrısı riskini azaltır.
• Uzun süreli ve sinsi seyreden bel ağrılarında zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.
